Categorie Erectieproblemen

erectiestoornis

Impotentieproblemen

Veel mannen krijgen wel eens in hun leven te maken met: impotentie problemen. Deze problemen worden veroorzaakt door erectieproblemen en komen regelmatig voor. Op zich is het niet vreemd als je als man een keer erectieproblemen krijgt. Door bijvoorbeeld een avondje stevig gedronken te hebben, kan het zijn dat je (tijdelijk) niet in staat bent om een erectie te krijgen. Pas wanneer de problemen structureel worden, heb je te maken met impotentie. Doordat de penis niet langer (volledig) stijf kan worden, is penetratie vrijwel onmogelijk.

Diverse psychische oorzaken impotentie

Impotentieproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Deze zijn afhankelijk van jouw eigen persoonlijke situatie. Zo kan het zijn dat je door een drukke baan of druk leven veel stress ervaart. Je zal het misschien niet verwachten, maar ook stress kan erectieproblemen veroorzaken. Ook wanneer je erg onzeker bent of last hebt van faalangst, kan dit het vermogen tot een erectie in de weg staan. Bij psychische oorzaken kan een gesprek met een psycholoog vaak al goed helpen. Bij teveel stress kan het zijn dat je huisarts je opdraagt om speciale ontspanningsoefeningen te doen.

Lichamelijke oorzaken van impotentie

Langdurige erectieproblemen kunnen ook veroorzaakt worden door lichamelijke problemen. Het kan zijn dat de penis fysiek beperkt is en hierdoor niet volledig stijf kan worden. Dit is bijvoorbeeld het geval bij een te krappe voorhuid of een krom staande penis. Voor beide oorzaken biedt een operatie de oplossing. Een ongeluk waarbij er een dwarslaesie of ander zenuwletsel is ontstaan, kan ook impotentie veroorzaken. Dit komt dan doordat de prikkels die voor een erectie zorgen, niet langer op de juiste manier verwerkt kunnen worden. Ziektes zoals diabetes of vaatziektes kunnen de bloedvaten permanent beschadigen. Beschadiging van de bloedvaten kan ook leiden tot erectieproblemen. Voor deze problemen kun je als man gebruik maken van erectiepillen of een penispomp en penisring. Deze zorgen er beiden voor dat de erectie versterkt en langer aanhoudt.


impotentie man

Impotentie man

impotentie man

Wanneer een man structureel te maken heeft met erectieproblemen is hij impotent. Bij impotentie man kan de man geen (volledige) erectie krijgen of deze behouden. Hierdoor is penetratie niet langer mogelijk. Impotentie is een probleem waarvan mannen wereldwijd last van kunnen krijgen. Hoewel zij zich hiervoor schamen, is dit echt niet nodig. In de meeste gevallen is de impotentie gemakkelijk te verhelpen. Het is hierbij van belang dat je als man open en eerlijk bent. Hoe moeilijk dit ook is. Alleen zo kan de oorzaak bepaald worden en kun je het op de juiste manier verhelpen.

Uiteenlopende oorzaken impotentie man

Er bestaan uiteenlopende oorzaken die impotentie man kunnen veroorzaken. Deze lopen uiteen van fysiek (ook wel medisch genoemd) tot psychisch of een combinatie van beide. Uiteraard heeft iedere oorzaak zijn eigen behandelmethode. Psychische belemmeringen van een erectie kunnen diverse oorzaken hebben. Je kan als man bijvoorbeeld te veel in stressvolle situaties op het werk zitten, waardoor je niet langer kunt ontspannen. Ook kan het zijn dat je al eerder erectie problemen hebt gehad, waardoor je nu onzeker bent over jouw seksuele prestaties. Deze onzekerheid kan er juist voor zorgen dat je geen erectie kunt krijgen. Bij psychische oorzaken helpen ontspanningsoefeningen of gesprekken met een psycholoog vaak.

 

psycholoog impotentieLichamelijke oorzaken en oplossingen

De impotentie van een man kan ook door diverse lichamelijke oorzaken komen. Medische aandoeningen, zoals een te krappe voorhuid of een krom staande penis, kunnen meestal met een operatie eenvoudig verholpen worden. Ook kan het zijn dat de erectie belemmerd wordt door slechte bloedvaten. Patiënten met diabetes (deze ziekte tast ook de bloedvaten aan) hebben dan ook een verhoogde kans op impotentie. Ook voor de lichamelijke oorzaken bestaan er diverse oplossingen. Veel mannen maken gebruik van erectiepillen. Deze versterken de erectie en zorgen ervoor dat deze langer aanhoudt. Ook kan je ervoor kiezen om een erectiepomp te gebruiken. Deze verstevigd de penis door bloedtoevoer te bevorderen. Vaak wordt de erectiepomp samen met een penisring gebruikt. Deze ring schuif je na het pompen om je penis heen, zodat hij langer stijf blijft.


impotentie door alcohol

Impotentie door alcohol

impotentie door alcohol

De meeste mannen kennen het wel: bij een avondje stappen horen ook meerdere drankjes. En naar mate je meer alcohol tot je neemt, krijg je ook meer zin in geslachtsgemeenschap. Wanneer je dan uiteindelijk met een mooie vrouw in bed belandt, is het behoorlijk jammer als je plotseling geen volledige erectie kunt krijgen. Hoewel alcoholgebruik het verlangen naar seks bij mannen bevordert, remt het juist andere zaken die voor seks belangrijk zijn. Voor mannen geldt dat door alcohol hun testosteronspiegel daalt. Hoe lager deze testosteronspiegel is, des te lager de kans is dat je een erectie krijgt. Wanneer je toch nog een erectie krijgt, kan het veel langer duren voordat je klaar komt. Gelukkig zijn de effecten van alcoholgebruik slechts tijdelijk, als je tenminste geen overmatig gebruik van alcohol maakt.

Alcohol blokkeert de normale werking van de penis

Impotentie door alcohol kan lang aanhouden en indien je niet op tijd ingrijpt, permanente schade veroorzaken. Dit komt door diverse oorzaken. Langdurig en veel gebruik van alcohol kan ervoor zorgen dat je zenuwen beschadigd raken. Wanneer deze eenmaal kapot zijn, zijn deze niet meer te repareren. Beschadigde zenuwen geven slechter of geen prikkels meer door. Dit zijn niet alleen de zenuwprikkels die uit je armen en benen afkomstig zijn, maar ook de prikkels die uit je penis komen. Wanneer bij seksuele opwinding het signaal uit je penis niet goed bij de hersenen aankomt, kan er geen erectie tot stand komen. Ook kunnen de zenuwen in de penis zelf beschadigd raken. Dit heeft uiteraard hetzelfde effect.

Indirecte impotentie door alcohol

Ook op een indirecte manier kan impotentie door alcohol plaatsvinden. Wanneer je veel alcohol gebruikt, heb je een vergrote kans op allerlei hart- en vaatziekten. Bij een vaatziekte kunnen uiteraard ook de bloedvaten in je penis beschadigen. Hierdoor kan de toevoer van extra bloed belemmert raken. Het gevolg is dat je de penis niet meer volledig of zelfs helemaal niet meer stijf kunt krijgen. Een ander indirecte oorzaak is doordat alcohol het testosteronniveau aantast. Een verlaagd testosteron zorgt niet alleen voor mindere seksuele prestaties. Het zorgt er ook voor dat er minder spermacellen worden geproduceerd en dat ze veel minder actief zijn. Bovendien bevordert het de afbraak van spermacellen in de testikels.


viagra pil

Oorzaken impotentie

viagra pil

Wanneer mannen ouder worden, krijgen ze er vaak mee te maken. Want hoe ouder je wordt, des te groter is de kans op impotentie. Het is een woord dat vaak wordt vermeden wanneer mannen hier last van hebben, durven ze er vaak niet over te praten. Het is echter niet nodig om je te schamen wanneer je impotent bent. Wereldwijd hebben ruim 140 miljoen mannen er last van. Dus je bent zeker niet de enige. Wanneer een man impotent is, is hij niet langer in staat om volledig gebruik te maken van zijn penis. Een impotente man kan hem namelijk niet meer (volledig) stijf krijgen en / of houden. Dit heeft vaak een enorme impact op zijn seks en liefdesleven. Gelukkig is impotentie in de meeste gevallen goed te verhelpen. Uiteraard dien je hiervoor wel eerst de oorzaak te identificeren.

 Hoe werkt impotentie?

De oorzaken van impotentie kunnen zowel fysiek (ook wel medisch genoemd) als psychisch zijn. Vaak wordt impotentie door beide vormen tegelijkertijd veroorzaakt. Voordat je het probleem kunt verhelpen, moet je uiteraard is weten wat impotentie nou precies is. In de penis van een man lopen over de gehele lengte drie cilinders. Deze cilinders bestaan uit sponsachting weefsel en bevatten een hoop bloedvaatjes, spiercellen en kleine zenuwuitlopers. Bij een normale erectie vullen de kleine bloedvaatjes zich met bloed. Hierbij geldt: hoe groter de bloedvaatjes, des te groter en dikker en stijver is de penis. Ook de zenuwuitlopers zijn belangrijk bij de erectie. Wanneer deze zenuwuitlopers bij seksuele stimulatie geprikkeld worden, zorgen zij ervoor dat de spiercellen in de penis zich ontspannen en de bloedvaatjes juist verder open gaan staan.

Diverse psychische en fysieke oorzaken

De oorzaken impotentie zijn zeer divers. Zo kan een man erg gestrest of onzeker over zichzelf zijn. Dit kan ervoor zorgen dat een man impotent wordt. Ook oververmoeidheid en overmatig drankgebruik kan ervoor zorgen dat de penis niet langer (volledig) stijf wordt. Bepaalde geneesmiddelen hebben eveneens hetzelfde effect. Ook na een ongeluk kan een man last krijgen van impotentie. Bijvoorbeeld wanneer na een dwarslaesie de prikkels uit de zenuwuitlopers van de penis niet langer de hersenen bereiken. Mannen met bloedvatproblemen of diabetes (beïnvloed het bloedvatenstelsel) hebben ook een verhoogde kans op impotentie. Voor een goed werkende penis zijn immers goed werkende bloedvaten nodig.


viagra gebruiksaanwijzing

Impotentie betekenis.

viagra gebruiksaanwijzing

Wanneer wij ouder worden ontstaan allerlei gebreken. Dit hoort nu eenmaal bij het aftakelen. Toch ontstaan er bij mannen niet altijd dezelfde gebreken als bij vrouwen. Zo kan je als man, naar mate je ouder wordt, last krijgen van impotentie. Op zoek naar impotentie betekenis? Impotentie betekent dat de penis niet langer werkt zoals hij zou moeten werken. Je bent als man impotent wanner je het niet langer voor elkaar krijgt om een (volledige) erectie te krijgen en gedurende een langere periode te behouden. Uiteraard is dit niet voordelig voor je seksleven. Penetratie is niet langer mogelijk. Sowieso is het niet verstandig om met een onvolledige erectie te penetreren.

Impotentie hoeft niet permanent te zijn

Veel mannen vrezen de impotentie betekenis. Kan je bijvoorbeeld nooit meer seks hebben? Is dit probleem niet te verhelpen? Gelukkig is het tegendeel waar. De meeste vormen van impotentie zijn te verhelpen. Dit is onafhankelijk van je leeftijd, dus ook op oudere leeftijd kan je nog geholpen worden. De manier van verhelpen hangt af van de oorzaak van de erectieproblemen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je ermee geboren bent. Dan ondervindt je vanzelfsprekend al op jonge leeftijd impotentieproblemen. Bijvoorbeeld wanneer je een te krappe voorhuid hebt of een krom staande penis. Deze beide problemen zijn gelukkig door een chirurg eenvoudig te verhelpen.

Verhoogde kans op impotentie naar mate je ouder wordt

Als je ouder wordt, krijg je vaak te maken met vaatproblemen. Dit is uiteraard uitgezonderd mensen met hart- en vaatziektes of diabetes; zij ondervinden vaak al eerder in hun leven vaatproblemen. Impotentie kan mogelijk ook door vaatproblemen veroorzaakt worden. De penis zwelt immers op doordat de bloedvaten hierin verwijden. Wanneer je bloedvaten niet langer goed functioneren, kan het zijn dat je ook geen volledige erectie meer kunt hebben. Ook vaatproblemen zijn gelukkig te verhelpen. Erectiepillen zorgen ervoor dat je erectie heftiger wordt en ook langer aanhoudt. Hetzelfde effect kun je bereiken door gebruik te maken van een penispomp in combinatie met een penisring.


erectieproblemen door roken

Erectieproblemen door roken

erectieproblemen door roken

Vrijwel iedere man heeft weleens moeite met het krijgen van een erectie of het in stand houden van deze. Zo kan een erectie stoornis veroorzaakt worden door oververmoeidheid, overmatig alcoholgebruik of relatieproblemen. Pas wanneer je gedurende een langere periode moeite hebt met het krijgen en/of vasthouden van een erectie, is dit reden om je zorgen te maken. Wanneer dit het geval is, heb je namelijk te maken met een erectieprobleem. Erectieproblemen kunnen door diverse zaken worden veroorzaakt. Zo bestaan er lichamelijke- en psychische oorzaken of worden erectieproblemen door medicijngebruik veroorzaakt. Aangezien drankgebruik ook zijn uitwerking kan hebben op een erectie, vragen veel mensen zich af of een erectie stoornis door roken ook voor kunnen komen.

Lichamelijke oorzaken voor erectieproblemen

Er bestaan diverse lichamelijke oorzaken voor een erectieprobleem. Zo kunnen bloedvatafwijkingen een erectiestoornis tot gevolg hebben. De zwellichamen die ervoor zorgen dat de penis stijf wordt, moeten immers met bloed gevuld worden. Wanneer door bloedvatafwijkingen de zwellichamen (niet) volledig gevuld kunnen worden, heeft dit erectieproblemen tot gevolg. Ook wanneer je diabetes (suikerziekte) hebt, kan dit een normale erectie belemmeren. Deze ziekte is namelijk van invloed op de zenuwbanen en bloedvaten. Beschadiging van de zenuwen is ook een bekende oorzaak. Bij beschadigde hersenen en zenuwen kunnen de prikkels die ervoor zorgen dat de penis stijf blijft, niet goed meer worden doorgegeven. Ook hormoonafwijkingen kunnen een erectiestoornis veroorzaken. Een tekort aan testosteron vermindert het libido en het vermogen om een erectie te hebben.

Roken kan erectieproblemen veroorzaken

Wanneer je rookt, is het belangrijk om te weten dat erectieproblemen door roken kunnen worden veroorzaakt. Stoppen met roken kan je erectieprobleem verhelpen, tenzij er al blijvende schade is veroorzaakt. Roken heeft namelijk een slechte invloed op je bloedvaten. Erectieproblemen oplossen op natuurlijke wijze is ook mogelijk.

Wanneer je rookt, heb je een verhoogde kans op aderverkalking. Deze aderverkalking kan de zwellichamen in de penis beschadigen en zo voor erectieproblemen zorgen. Hiernaast veroorzaakt roken een verminderde bloedstroom naar de penis. Dit zorgt er weer voor dat deze minder goed stijf te krijgen en te houden is.


Erectieproblemen op jonge leeftijd

Erectieproblemen op jonge leeftijd

Erectieproblemen op jonge leeftijd

Erectieproblemen op jong leeftijd. Dat is een probleem dat alleen maar bij oude mannen voorkomt. Wanneer je dit denkt, zit je toch echt fout. Mannen kunnen namelijk gedurende hun hele leven te maken krijgen met erectiestoornissen. Erectieproblemen op jonge leeftijd is dus echt geen uitzondering. Dit is uiteraard wel een groot probleem. Als jonge man en seksueel actieve man is een erectieprobleem wel het laatste waar je last van wilt hebben. Toch heeft gemiddeld zo’n 14% van de Nederlandse mannen in de leeftijdscategorie 18 jaar en ouder last van erectieproblemen. Aangezien erectieproblemen een grote invloed hebben op je leven en de relatie met je partner, is het belangrijk dat je hier snel iets aan doet.

Mogelijke oorzaken problemen

Voordat je erectieproblemen op jonge leeftijd kunt verhelpen, moet je uiteraard de oorzaak hiervan achterhalen. Er kunnen verschillende oorzaken zijn. Aangezien erectieproblemen vaker voorkomen bij oudere mannen, ligt een lichamelijke oorzaak meer voor de hand dan een psychische oorzaak. Zo kan een verstoorde erectie veroorzaakt worden door abnormale zenuwvoorziening. Dit kan veroorzaakt worden door een beschadiging van het ruggenmerg of door de ziekte Multiple Sclerose (MS). Ook patiënten met suikerziekte (diabetes) krijgen op ten duur te maken met beschadigde vaten en zenuwen.

Psychologische oorzaken

Uiteraard kunnen de erectieproblemen ook door psychologische problemen veroorzaakt worden. Een teveel aan spanning of langdurige blootstelling aan stress kan een erectieprobleem tot gevolg hebben. Ook wanneer je als man onzeker bent over je seksuele prestaties of zelfs last hebt van faalangst, kan dit voor een erectieprobleem zorgen. In het geval van onzekerheid of faalangst kunnen ontspanningsoefeningen wellicht een oplossing bieden. Ook kun je proberen om met gesprekken met een psycholoog je faalangst weg te nemen. Wanneer spanning of stress de oorzaak van je erectiestoornis is, is het van belang dat je ook voldoende ontspanningsmomenten in je leven inlast. Het is belangrijk dat je de alledaagse stress ook weer van je af kunt laten glijden.


erectiestoornis door stress

Erectieproblemen door stress

erectiestoornis door stress

Een belangrijke deadline, een tandartsafspraak, de auto naar de garage brengen. Tegenwoordig heeft iedereen het maar druk, druk, druk. Op het gebied van werk, sport en privé zijn er altijd wel belangrijke afspraken. Maar dit drukke leven kan ook een keerzijde hebben. Wanneer je te druk bent kan dit stress veroorzaken. En een langdurige blootstelling aan stress is uiteraard niet gezond. Bovendien wordt je weerstand minder en ben je vatbaarder voor ziektes. Hiernaast zijn gestreste mensen vaak erg prikkelbaar. Maar een teveel aan stress kan ook andere gevolgen hebben. Denk bijvoorbeeld aan een erectie stoornis door stress. Dit is erg vervelend. Zeker wanneer dit een gezonde relatie met je partner in gevaar brengt.

Vermijden van stresssituaties

Deze erectieproblemen wil je dan ook snel opgelost hebben. Maar hoe pak je dit eigenlijk aan? Erectieproblemen door stress worden vanzelfsprekend door stress veroorzaakt. De oplossing hiervoor is dan ook het wegnemen van de situaties die voor stress zorgen. Dit is echter niet altijd even makkelijk. Wanneer bijvoorbeeld je een stressvolle baan hebt, kan je niet zomaar zeggen dat je het eventjes wat rustiger aan doet. Deadlines moeten immers nog steeds gehaald worden. Ook wanneer je een druk leven leidt door de zorg voor het huishouden en de kinderen, is het lastig om stresssituaties te vermijden.

Rustmomenten inlassen

Wanneer je er niet direct voor kunt zorgen dat de stressvolle situaties verdwijnen, moet je ervoor zorgen dat je beter met deze stress om kunt gaan. Dit kun je doen door meer rustmomenten in je leven te brengen. Zorg voor voldoende afleiding van de stresssituaties. Voor iedere man is dit weer iets anders. De een vindt zijn ontspanning door actiever te gaan sporten, de ander heeft juist weer baat bij yoga of meditatietherapie. Het is in ieder geval belangrijk dat je het probleem erkent, zodat je hier ook aan kunt werken. Het zou immers zonde zijn om je relatie te riskeren terwijl je met wat kleine aanpassingen je erectie problemen kunt verhelpen.


erectieproblemen door spanning

Erectieproblemen door spanning

erectieproblemen door spanning

Te veel stress is niet goed voor je gezondheid. Dat weet bijna iedereen. Blootstelling aan langdurige stress kan voor allerlei lichamelijke en geestelijke problemen zorgen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een ontregeld afweersysteem, waardoor je weerstand minder goed is. Hierdoor zal je uiteindelijk vaker ziek worden. Sommige mensen raken weer sneller geïrriteerd wanneer zij veel aan spanning worden blootgesteld. Maar spanning kan ook voor wat gênantere problemen zorgen. Erectieproblemen door spanning komen vaker voor dan je denkt. Dit is niet alleen ongemakkelijk, maar uiteraard ook erg onhandig. Zeker wanneer je een partner hebt wil je dat alles gewoon werkt zoals het hoort.

Mogelijke oplossingen

Erectieproblemen door spanning wil je uiteraard snel opgelost hebben. Vaak wordt de spanning die de erectieproblemen tot gevolg hebben, veroorzaakt door een druk leven of een hectische baan. Uiteraard kun je niet zomaar ontslag nemen. Wat je wel kunt proberen is kijken of je bepaalde zaken kunt aanpassen, waardoor je minder spanning ervaart. Heb je bijvoorbeeld een drukke kantoorbaan? Probeer dan aan het einde van de dag geen extra taken meer op je te nemen waardoor je moet overwerken. En hoewel het erg als een cliché klinkt: neem je werk niet mee naar huis. Zorg ervoor dat je naast het werk voldoende ontspanningsmomenten inlast. Ook wanneer je voornamelijk in en rondom het huis werkt is het belangrijk om je rustmomenten te nemen. Neem voldoende pauzes tussen al je werkzaamheden door. Heb je het idee dat je nog steeds niet voldoende ontspanningsmomenten hebt? Probeer dan eens een yogales of meditatiecursus.

Problemen meestal tijdelijk van aard

Goed om te weten is dat erectiestoornissen door spanning meestal tijdelijk van aard zijn. Ondanks dat zulke problemen vaak voor schaamte zorgen, is het goed om toch hulp te zoeken. Erectieproblemen hebben namelijk een grote impact op je erotisch leven en hierdoor ook op de relatie met je partner. Het is onnodig om met deze problemen rond te blijven lopen, aangezien door spanning veroorzaakte erectieproblemen goed op te lossen zijn.


ginseng als natuurlijke erectiepillen

Natuurlijke Viagra, Erectieproblemen Oplossen Op Natuurlijke Wijze

Het hebben van erectieproblemen is één ding, het verhelpen of in ieder geval de erectieproblemen oplossen op natuurlijke wijze is een tweede. Gelukkig is er de laatste jaren steeds meer informatie beschikbaar over natuurlijke viagra! Het probleem wat altijd weer om de hoek komt kijken bij het oplossen van een erectieprobleem is het vinden van de oorzaak. En zolang er geen eenduidige oorzaak aan te wijzen is, moet ook de oplossing in een veelvoud van combinaties gezocht worden. Wat is wel, en wat is niet goed voor het functioneren van de jongeheer, en hoe kunnen we  erectieproblemen oplossen op natuurlijke wijze.

Sport

Misschien klinkt het raar maar het is wel bewezen effectief: sporten. Niet in overdreven mate, maar gevarieerd sporten zorgt wel voor een beter functionerende bloedcirculatie dus ook de toevoer naar de penis. Daarnaast zorgt sporten ook voor een betere conditie, dus kan je op termijn de bedprestaties verhogen dank zij het sporten.

Eet En Drink Gezond

Alcohol, drugs en ongezond voedsel: gewoon niet doen. Een gezonde geest huist immers in een gezond lichaam.

Verlaag je stress

Veel erectieproblemen kennen een geestelijke oorzaak. Stress zorgt ervoor dat je niet geconcentreerd genoeg bent en tijdens de geslachtsgemeenschap snel bent afgeleid. Verminderen van stress is dus betere seks.

Train de pc spier

pc spier trainen voor een natuurlijke viagra effect

De medische benaming voor de PC spier is Pubococcygeus. Het is de spier die je kunt voelen tussen je anus en geslachtsdeel. Het heeft een grote invloed op alle gebeurtenissen rondom dit gebied. Naast een goddelijke ejaculatie controle zal een sterke pc er ook voor zorgen dat je een intenser orgasme hebt en oh wonder boven wonder, het stimuleert ook het krijgen van een goede erectie. Trainen dus.

Nog andere methodes?

Zoals uit de voorgaande tips valt af te leiden is het belangrijk om een gezond leven te hebben. Het is niet voor niets zo dat mensen die erg ongezond leven over het algemeen meer last krijgen van erectiestoornissen dan mensen die gezonder leven. Het slikken van viagra pillen hoeft dus helemaal niet nodig te zijn. Hiervoor vermelden we al dat ongezonde voeding wordt afgeraden. Het is ook zo dat juist gezonde voeding kan worden gezien als natuurlijke erectiepillen. Hieronder geven we meer informatie over wat gezonde voeding is die een erectie kan stimuleren.

 

Gezonde voeding als natuurlijke erectiepillen

Hieronder sommen we verschillende voedingsproducten op die een erectie op een natuurlijke manier kunnen stimuleren:

  • Bepaalde groenten, waaronder aubergine, sla, paprika, bataat, broccoli of selderij.
  • Bepaalde soorten fruit, waaronder perziken, grapefruits, tomaten, bessen en appels.
  • Diverse vissoorten, waaronder makreel, zalm, sardines of forel.
  • Peulvruchten, waaronder groene linzen, kikkererwten of witte bonen.
  • Rijst, pasta en granen.
  • Diverse soorten noten en zaden, waaronder amandelen, cashewnoten, walnoten, pistachenoten, sesamzaad, zonnebloempitten of pompoenpitten.
  • Yoghurt schijnt ook goed te zijn voor het bevorderen van een erectie, mits het gezonde yoghurt is zonder smaak of zoetstoffen.

Gebruik ginseng

Er wordt ook gezegd dat het kruid ginseng kan worden gezien als natuurlijke viagra. Dit wordt al in veel landen gezien als de koning van de kruiden. Deze plant heeft een wortel waar de kruiden van worden gemaakt. In Azië is het kruid al erg populair, omdat deze een verjongende werking schijnt te hebben op het gehele lichaam. In de rest van de wereld is het voornamelijk bekende omdat ginseng een positieve werking heeft op een erectie. Er zijn al verschillende placebo onderzoeken gedaan om te zien of het kruid daadwerkelijk een positieve werking heeft. Uit deze onderzoeken is naar voren gekomen dat ginseng wel degelijk werkt als natuurlijke viagra, omdat deze bij mannen zorgen voor een verhoogd libido en een langdurige erectie.

Kijk Geen Porno Meer

Eerlijk is eerlijk, porno kijken is misschien leuk en spannend maar je zult gauw merking dat het ‘gewoon’ wordt. De pornografische afbeeldingen en indrukken verlagen de normale stimulering van het zien van je partner en het seksueel opgewonden raken neemt af.

Maak Je Geen Zorgen bij erectieproblemen

Erectieproblemen oplossen op natuurlijke wijze begint door minder te denken. Begrijp dat je door er niet teveel over na te denken een gigantisch verschil zal maken. Denk erover, werk richting een oplossing en laat het los. Begrijp ook dat problemen in het verleden niks zeggen over problemen in de toekomst.

Probeer de tips uit waarvan jij denkt dat ze de meeste impact zullen hebben om voortaan harder te zijn en langer te kunnen doorgaan plus meerdere keren plezier te kunnen hebben.

Overige tips voor natuurlijke viagra

Er zijn nog enkele tips die je toe kunt passen en die werken als natuurlijke viagra. De eerste tip is om je buikomvang te verlagen. Er zijn diverse onderzoeken geweest die hebben aangetoond dat veel vet rondom de buik het seksleven kan verslechteren. Mensen die veel vet rondom de buik hebben kunnen hun seksleven al aanzienlijk verbeteren door de buikomvang met zeven centimeter te verlagen.

Ten tweede kan een erectiestoornis komen door andere gezondheidsproblemen. Zo kan een hartaandoening, diabetes of slaapstoornis er voor zorgen dat het moeilijker wordt om een erectie te krijgen. Een dokter kan kijken of er een verband bestaat tussen de erectiestoornis en andere aandoeningen.

Andere aandoeningen zorgen er vaak ook voor dat men hiervoor medicijnen gebruikt. Gebruik je medicijnen en heb je last van een erectiestoornis? Indien mogelijk stop dan met deze medicijnen om te kijken of je een verschil kunt waarnemen.

Tot slot kan therapie voor psychische problemen helpen als natuurlijke viagra. Zoals we hiervoor al aangaven kan stress zorgen voor erectiestoornissen. D.m.v. therapie kan stress worden verminderd.

erectieproblemen oplossen op natuurlijke wijze

 

Erectieproblemen oplossen op natuurlijke wijze

Heb je last van erectiestoornissen? Voor mannen is het niet ongewoon dat men last krijgt van een erectiestoornis. Het is heel normaal om hier een natuurlijke erectiepil voor te nemen. In de meeste gevallen ben je direct voorzien van een erectie wanneer de natuurlijke erectiepillen in werking treden. Echter is hiermee de oorzaak van het probleem nog niet opgelost. Een erectiestoornis heeft verschillende oorzaken en veel van deze oorzaken kunnen d.m.v. natuurlijke erectiemiddelen worden opgelost.

Hoe kan ik erectieproblemen oplossen op natuurlijke wijze?

Ouderdom is de meest voorkomende oorzaak bij mensen die last krijgen van een erectiestoornis. Tegen ouderdom is helaas weinig te doen, want ouder worden krijgen we allemaal mee te maken. In het geval wanneer ouderdom de oorzaak is van de erectiestoornis dan is de beste optie om gebruik te maken van natuurlijke erectiepillen, zoals Viagra. Het verschilt per persoon wat de beste natuurlijke erectiepil is en in dit geval wordt er aangeraden om dit met de huisarts te overleggen. Naast ouderdom kunnen de onderstaande oorzaken ook voorkomen.

  • Slechte leefgewoonten
  • Psychische problemen
  • Fysieke problemen
  • Gebruik van medicijnen

Vrijwel alle bovengenoemde oorzaken zijn op te lossen d.m.v. natuurlijke erectiemiddelen. De meeste erectiestoornissen worden vaak geconstateerd bij mensen die ongezond leven. Te denken valt aan veel roken, drinken en ongezond te eten. Voor deze groep mensen wordt aangeraden om zo snel mogelijk weer gezond te gaan leven. Een gezonde leefstijl kan worden gezien als een natuurlijk erectiemiddel en in veel gevallen kan dit het gehele probleem al oplossen.

Ook in het geval van psychische stoornissen kan dit zonder medicijnen zijn op te lossen. Mensen die last hebben van veel stress of depressief zijn kunnen last krijgen van problemen bij het krijgen van een erectie. Probeer er in deze gevallen eerst voor te zorgen dat je lichaam de stress kwijtraakt alvorens over te stappen op medicijnen voor het krijgen van een erectie. Op deze manier kun je erectieproblemen oplossen op natuurlijke wijze. In feite geldt ditzelfde bij fysieke problemen. Een man kan last hebben van bepaalde aandoeningen waardoor er een erectieprobleem ontstaat. Een voorbeeld is diabetes. Op de lange termijn kan diabetes ervoor zorgen dan men last krijgt van erectiestoornissen. Overleg fysieke problemen altijd eerst met een arts alvorens direct over te stappen op medicijnen.

Tot slot is een veelvoorkomende oorzaak van erectieproblemen het gebruik van andere medicijnen. Medicijnen kunnen ervoor zorgen dat het moeilijker wordt om nog een erectie te krijgen. Er wordt vaak aangeraden om tijdelijk te stoppen met het gebruik van de medicijnen. Vervolgens kan er worden bepaald of dit het probleem oplost. Overleg wel altijd eerst met een arts voordat je stopt met het gebruik van een bepaald medicijn. Ook gaat het gebruik van Viagra of andere erectie stimulerende middelen niet altijd samen met alle medicijnen.

Erectieproblemen oplossen op natuurlijke wijze lukt niet altijd. Heb je alle natuurlijke erectiemiddelen uitgeprobeerd en lukt het nog steeds niet om een erectie te krijgen? Dan kun je later altijd nog overstappen op het gebruik van natuurlijke erectiepillen.

Mocht dit allemaal toch geen optie zijn, dan kun je natuurlijk ook gewoon viagra kopen.