Erectieproblemen door stress

Een belangrijke deadline, een tandartsafspraak, de auto naar de garage brengen. Tegenwoordig heeft iedereen het maar druk, druk, druk. Op het gebied van werk, sport en privé zijn er altijd wel belangrijke afspraken. Maar dit drukke leven kan ook een keerzijde hebben. Wanneer je te druk bent kan dit stress veroorzaken. En een langdurige blootstelling aan stress is uiteraard niet gezond. Bovendien wordt je weerstand minder en ben je vatbaarder voor ziektes. Hiernaast zijn gestreste mensen vaak erg prikkelbaar. Maar een teveel aan stress kan ook andere gevolgen hebben. Denk bijvoorbeeld aan een erectie stoornis door stress. Dit is erg vervelend. Zeker wanneer dit een gezonde relatie met je partner in gevaar brengt.

Vermijden van stresssituaties

Deze erectieproblemen wil je dan ook snel opgelost hebben. Maar hoe pak je dit eigenlijk aan? Erectieproblemen door stress worden vanzelfsprekend door stress veroorzaakt. De oplossing hiervoor is dan ook het wegnemen van de situaties die voor stress zorgen. Dit is echter niet altijd even makkelijk. Wanneer bijvoorbeeld je een stressvolle baan hebt, kan je niet zomaar zeggen dat je het eventjes wat rustiger aan doet. Deadlines moeten immers nog steeds gehaald worden. Ook wanneer je een druk leven leidt door de zorg voor het huishouden en de kinderen, is het lastig om stresssituaties te vermijden.

Rustmomenten inlassen

Wanneer je er niet direct voor kunt zorgen dat de stressvolle situaties verdwijnen, moet je ervoor zorgen dat je beter met deze stress om kunt gaan. Dit kun je doen door meer rustmomenten in je leven te brengen. Zorg voor voldoende afleiding van de stresssituaties. Voor iedere man is dit weer iets anders. De een vindt zijn ontspanning door actiever te gaan sporten, de ander heeft juist weer baat bij yoga of meditatietherapie. Het is in ieder geval belangrijk dat je het probleem erkent, zodat je hier ook aan kunt werken. Het zou immers zonde zijn om je relatie te riskeren terwijl je met wat kleine aanpassingen je erectie problemen kunt verhelpen.